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　腕立てがまともに一回もできない。
　なんてことだろう。
　いろんなことを怠ってきたことの結果がこれなんだろう。
　たしかにめったに重いものも持たないから仕方ないんだろう。でも以前はあごをつけて曲げた腕を伸ばす腕立て伏せを十回ぐらいはできていたのに。今は全く腕を曲げられない。プルプルして軽く曲げてから腕を伸ばすこともできなかった。
　うつぶせになって下半身を床につけて、上半身だけで腕立てをかろうじて何回かできるぐらいが今の私の肉体の現実だ。毎日疲れ気味なのは全身の筋力の低下からかもしれない。